Pilates: Training auf der Matte


Pilates

Das Mattentraining ist die Königsdisziplin im Pilates.

  • Auf der Matte wird mit dem eigenen Körper gegen die Schwerkraft gearbeitet
  • Übungen werden langsam mit Kontrolle und Präzision ausgeführt
  • Als Hilfestellung kommen Kleingeräte zum Einsatz, wie die Rolle, der Ring, die Tonning Bälle u.v.m.
  • konstante Kontrolle durch den Trainer
  • Dauer 55 Minuten

 Das bringen Sie bitte mit:

  • bequeme Kleidung
  • großes Handtuch als Überwurf über Matten
  • Training barfuß oder in Socken

 

Bitte melden Sie sich vor Ihrem ersten Training bei mir unter

Tel.: 0176 - 800 890 26 oder unter Mail: info@pilatisierend.de

 


pilatisierend - Online Pilatesstudio

Kristina Wagner

Kemptener Str 34

87634 Obergünzburg

Telefon 0176 - 800 89 026

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