Pilates Online in der Gruppe und Personal

Was bedeutet Pilates für mich ...

es ist ein leises, sanftes und einfühlames Gespräch mit dem Körper. Manchmal ist es ein forderner, fließender Tanz. Wir sind nicht jeden Tag gleich und unser Körper ist es ebenfalls nicht. Mir ist das Körpergefühl so wichtig.

Unser Körper kommuniziert mit uns. Mit all seinen Bewegungseinschränkungen, Schmerzen und Grenzen will uns unser Körper auf etwas aufmerksam machen.  Deshalb sollten wir diese Grenzen kennen lernen, sie akzeptieren und schätzen. Feingefühl für unseren Körper ist auch gleichzeitig Feingefühl für uns Selbst.

Unser Körper trägt uns durch den Tag und unser Leben. Leider sehen wir Ihn als selbstverständlich an und missachten oder übergehen sogar absichtlich seine Signale. Meistens nehmen wir uns viel zu spät Zeit für Ihn.

Wir sollten unserem Körper wieder lieben und wertschätzen.

Mehr zu den Vorteilen von Pilates erfährst du unter dem Reiter Powerhouse